/88///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F2718BB4D592EBC7B1E///-----///건강정보///-----///2017. 5. 31. 22:00///-----///낮은 가격으로 살 수 있는 10가지 건강 음식///-----///「늘 곁에 있었지만 그 영양가는 제대로 알지 못했지.」 채식 주의자들은 비싼 음식을 먹는 것으로 정평이 나 있는데, 이는 건강한 식사를 모든 사람들이 접할 수는 없다는 생각을 하게 하고 있습니다. 오하이오 주립 대학의 최근 연구에 의하면 건강한 사람들이 음식을 사는데 더 많은 돈을 지불하고 있다고 합니다. 하지만 건강한 것이 항상 비싸다는 것은 아니다.여러분이 정기적으로 구입하는 많은 음식들은 훨씬 더 많은 건강상의 이점을 가지고 있고, 어떤 경우에는 훨씬 더 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 물냉이에서 버섯 까지, 여기에 10가지 슈퍼푸드가 있습니다. 아마도 당신은 매일 먹지만 얼마나 유익한지는 알아차리지 못 했을 것입니다. 1 물냉이 물냉이는 항암 성분이 함유된 '파이토케미컬'이라 불리는 높은 ..///*****/// /83///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F243F954B592E821206///-----///건강정보///-----///2017. 5. 31. 18:00///-----///노화방지에 좋은 음식 베스트5///-----///「시간을 되돌릴 수는 없지만 늙는걸 늦출 수는 있다.」 1 새우 효능새우에 풍부하게 들어있는 키토산이 혈압조절과 우리 체내의 불순물을 배출해 주는데 탁월하여 각종 성인병 예방에 좋음.혈중 콜레스테롤 수치를 낮게 해주는 타우린이 풍부하기 때문에 노화방지에 탁월함.남성의 정력에도 매우 좋으며 저칼로리 고단백질 식품으로 스테미너에 매우 좋음.섬유질이 풍부하여 장운동을 촉진해주어 변비 개선에 도움을 줌. 2 관자 효능단백질은 풍부하고 지방 함량이 적어 다이어트 식품으로 안성맞춤.레몬과 함께 먹으면 최고의 궁합.비타민 B2가 풍부하게 들어있어 세포 재생과 피로회복에 아주 좋음. 3 장어 효능열량이 높고 단백질이 풍부하여 기력 충전에 도움.칼슘과 인, 철분과 같은 무기질 다량 함유.비타민 A, B, D가 골고루 함..///*****///